沈阳捐卵-救人哦!有人和我一样腰酸背痛吗?

这一周来原本我都採左侧睡居多

但最近开始腰部酸痛

左右躺都不行平躺稍稍有改善但还是好痛

医生说:只能等生完才会改善可以擦点酸痛软膏

腰酸痛使我昨晚失眠严重只睡3小时

有人和我一样吗?

该如何改善母奶?

标签: 沈阳捐卵

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2023-05-19 18:17:34

产检时医生说我有子宫后倾,怀孕中很容易会腰痠背痛

如果觉得不舒服,可以热敷,会改善

我现在25周多,如果弯腰洗衣服或是洗头髮,腰马上就痠到不行。

其他时候倒是还没觉得腰会酸痛,睡觉时我也儘量侧睡、不提重物,希望能拖久一点啰

2023-05-19 18:17:34

我也是腰酸背痛很厉害的妈妈

我建议妈妈可以準备一个热水袋(红色的,以前学生时代保健室用的),白天上班放着当靠背用个几天,背就不酸了喔而且可以一夜好眠喔

2023-05-19 18:17:34

我是上班的时侯背会痛…后来就在椅背上放了一个垫子,有改善一些!

还有也是弯腰洗头的时侯…腰超痠…后来我就都去让人家洗头了…

除非有时侯真的没时间去…不然就不会自已洗了…

像昨天就自已洗…实在是痠到受不了…

不过:

Joan 鱼妈妈:

你可以试着在腰侧垫一个小枕头,要软的喔!

不用太硬,也不用太大,垫在腰侧。

我都是这样睡的。会比较好睡!

2023-05-19 18:17:34

在脚根那边疉枕头

大腿可以再夹个枕头

再拿一条小棉被(凉被的那种)

折成长条型

放在躺下去的腰那边

因为躺着的时候我们的腰是s型

那边会变成一个洞

没有跟床伏贴

变成睡觉腰都在出力

这样就会放鬆了

然后可以去买一个托腹带

要有腰的那种哦

平常就用着

会减轻平常白天我们腰的出力

2023-05-19 18:17:34

每天腰都很酸 走路也酸 洗衣也酸 睡觉也酸

真希望是产兆 偏偏不是 一点规律都没有

谢谢分享

2023-05-19 18:17:34

腰痠又腰痛

睡觉跟打仗一样"

上次产检问医生医生说正常阿= =

呜呜可是躺着的时候动一下很像腰会断掉一样

所以现在要睡觉的时候身边放的都是枕头@@

ㄅ过我好像也没什么再翻身ˇˇ

如果有翻身我一定会张开眼睛

想想肚子里的宝宝你健康长大就好麻咪痛一下没关ㄒ

2023-05-19 18:17:34

我跟楼上妈妈差不多

只要有稍微躺坐或是躺下来

要在翻身或动的时候

就会痛到疯掉

只有等生完啰

晚上没有一点好睡过

小孩一觉到天亮

我却1个多小时就要醒来一次

不是被痛醒就是想尿尿

真痛苦= =